Mon grand cahier des émotions (3-10 ans)

Mon grand cahier des émotions (3-10 ans)
  • Mon grand cahier des émotions (3-10 ans)
Solar éditions

La méthode de pleine conscience 100 % easy à découvrir en famille pour apprendre à se réguler ! Un programme en 6 étapes pour découvrir et apprivoiser les émotions en famille grâce aux dernières avancées de la recherche.

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Débordements de joie, crises de colère, cascades de larmes… Les émotions de votre enfant sont parfois incontrôlables et attendre qu’il les régule et analyse les situations, c’est impossible ! En s’appuyant sur les avancées récentes de la recherche, les psychologues Rafika Zebdi et Ève Plateau proposent un programme spécialement conçu pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions. Partage d’expérience en famille, pratique de la relaxation et de la pleine conscience, vous trouverez dans ce livre de nombreux exercices « spécial parent » pour mieux connaître les émotions, des outils ludiques destinés aux enfants, à faire ensemble, et enfin des « zoom expert » pour mieux comprendre les interactions entre émotions et cerveau.

Faites entrer la pratique de la pleine conscience dans votre famille, pour un quotidien apaisé et harmonieux !

BIOGRAPHIE

Rafika Zebdi est docteur en psychologie, psychologue clinicienne et psychothérapeute en thérapie comportementale et cognitive (TCC). Elle exerce en libéral auprès d’enfants et d’adolescents. Maître de conférences à l’université Paris-Nanterre, elle a participé à plusieurs ouvrages collectifs sur l’anxiété chez l’enfant.

Ève Plateau est neuropsychologue. Praticienne à l’hôpital Raymond-Poincarré, dans les Hauts-de-Seine, elle évalue et accompagne des enfants présentant des troubles spécifiques du langage et des apprentissages, TDA/H et haut potentiel.

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