Heureux et détendu

Heureux et détendu
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  • Heureux et détendu

Autrice : M. Locatelli
Illustratrice : Aki

Le livre de méditation pour enfants : 20 secrets pour t’aider à vivre mieux !
Comment me concentrer ? M’accepter comme je suis ? Que faire pour apaiser ma colère ? Comment reconnaître mes sentiments et y répondre sereinement ?

Autour du personnage de Shamata, 20 petites histoires quotidiennes autour des émotions qui parlent à l’enfant : stress, tristesse, difficultés de concentration, colère, joie…
À la fin de chaque histoire, Shamata explique au lecteur comment réagir
Avec une dizaine d’exercices guidés de méditation et de respiration en audio (lien MP3).
Dès 7 ans.
13,90 €
TTC
Indisponible

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ISBN : 978-2-09-258958-8

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